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艾灸预防秋冬感冒
保健·养生·健康
秋冬寒凉，是引起感冒的重要原因，秋冬感冒多为风寒感冒，所以要做好秋冬感冒预防，避免“受寒”而出现喷嚏流涕、头痛鼻塞等问题。持续艾灸能够更好的防寒、驱寒，使我们的身体不受寒气所扰。
今天我们来说一说，秋冬季节如何使用艾灸方法预防感冒。
一
艾灸防寒穴位推荐：
1
大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端，艾灸此穴有养生调理、强身健体等作用。在中医理论中，督脉具有统率和督促全身诸阳经的作用，所以督脉有“阳脉之海”的说法。
而大椎穴就是手足三阳经与督脉的交会穴，因此大椎穴也被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。
2
风池穴
风池穴位于项部，艾灸此穴有疏风解表、提神醒脑的作用。中医学认为，风寒为百病之长，想要秋冬少生病，可以多艾灸风池穴，达到防风驱寒的作用，能够缓解鼻塞流涕、咽痒咳嗽等秋冬不适。
3
足三里
足三里穴位于小腿前外侧，按压有酸胀感。艾灸此穴有调节身体抵抗力、增强抗病能力、调理脾胃、补阳益气等效果，对于秋冬防寒防病，有着非常不错的作用。
二
秋冬防病多艾灸
艾博善火龙卷
以上推荐的几个穴位无论是养生调理，还是强健身体，都是可以经常艾灸的推荐穴位。艾灸一向讲究循序渐进，坚持下去效果会非常不错。
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