不经常感冒是免疫力好免疫力好不好主要从这 [复制链接]

导语：随着寒冷天气逐渐来临，感冒发烧等问题更容易发生。对于感冒等症状的出现，可能很多人第一时间就会想到身体免疫力，毕竟当身体免疫力较强的话，那么，感冒等病症的出现也能有效控制，但如果换季就感冒的话，那么这就很可能是免疫力存在问题。#健康迎新年#

不经常感冒的人免疫力好？

老张今年虽然已经60岁，但因为平时自己在养生方面多加重视，所以老张的免疫力就比较强，因为在老张的同事看来，老张基本上并未出现感冒等问题。但是前段时间，老张却突然被确诊为癌症，当这个消息出现时，老张身边很多人都大吃一惊，毕竟平时老张连小感冒都不曾出现，但为何却患有癌症？这是否与身体免疫力有关？

其实生活中很多人都会把身体免疫力与感冒等病症相关联，但其实按照医学方面的研究来看，医学家从未表示过感冒与免疫力有着直接关系，所以很多时候，我们即便不经常感冒，但这也并不意味着身体免疫力就好，同样的经常感冒也并非是免疫力不好。

以下4种情况很容易了解身体免疫力好与不好

1、伤口愈合的速度

正所谓常在江湖走，哪有不挨刀，基本上大部分人身体出现伤口时比较平常的时间，毕竟很多时候不经意的失误都会导致伤口产生。通常免疫力比较强大的话，那么伤口就能很快进行消炎止血，但如果身体免疫力很弱的话，那么，伤口恢复速度就非常慢，并且还存在伤口化脓的问题。

2、经常服用抗生素

免疫力是人体抵抗病菌的能力，但如果一个人平时经常服用抗生素的药的话，那么，这就意味着这个人免疫力低下。因为人体免疫力强大能够有效抵御病菌，而当人体免疫力下降后，病菌的侵入就需要依靠药物进行控制。

3、经常暴躁或抑郁

虽现如今人们生活工作压力的逐渐增加，生活中，很多人也逐渐变得情绪暴躁，甚至有些时候无缘无故就会生气。一个人如果长期处于暴躁或抑郁的情绪状态时，那么，人体免疫细胞就会逐渐下降，免疫力水平也会逐渐降低，身体抵抗病菌的能力也会越发变弱，疾病也更容易发生。

4、睡眠是人体恢复精神状态和身体各器官休息的主要依靠，如果一个人睡眠质量非常差的话，那么，身体各器官也将无法得到正常休息，人体也会因细胞因子不足而导致各种疾病的发生。所以睡眠质量存在问题，也意味着人体免疫力减弱。

免疫力是人体健康的一道防线，所以我们生活中一定要多加注意免疫力的增强。通常增强身体免疫力的要求比较简单，除了保持良好的情绪状态和睡眠质量外，平时也应该避免滥用药物行为的出现，只要生活中多加注意，身体免疫力才能得以增强。

结语：

冬季寒冷的天气很容易对人体免疫力造成影响，所以，对于寒冷环境，我们生活中一定要注意维生素等营养物质的摄入，同时，水分的补充也需多加注意，而在饮食方面，清淡饮食更有利于身体健康，而对于高油，高盐等食物，平时也应该减少使用，只有从生活的方方面面进行改善，我们的身体免疫力才能得到增强，健康目标也才能更容易实现。