北京中科医院是怎么样 https://m.39.net/disease/a_x4i2zos.html现今人们对于“湿气”两字比较熟悉，但大多数人其实对于“湿气”并没有太多了解，只知道“肥人多湿”，所以很多商家也借机推出了很多“祛湿”的减肥产品，纵观其中，大多使用“清利湿热”的方法，不能说完全错误，但也并不对症现今大多数人，因为现今人们多呈现“寒湿”证候，接下来我们就来看看为什么这么说。
岭南为何多“寒湿”？
首先可以从地域气候和文化特征这一点来说，在《素问异法方宜论》中曾说道:“黄帝问曰:医之治病也，一病而治各不同，皆愈何也?岐伯对:地势使然也”。
而我们先从局部开始看起，清代广东名医何梦瑶通过仔细观察，研究岭南气候条件下人体病变的规律，在《(医碥中湿》中说:“岭南地卑土薄，土薄则阳气易泄，人居其地，腠疏汗出，气多上。地卑则潮湿特盛，晨夕昏雾，春夏淫雨，人多中湿，肢体重倦，病多上脘郁闷，胸中虚烦，腰膝疼痛，腿足寒厥”。
并认为湿邪“上中下外，无处不到”，他指出岭南人“冒雨卧湿，岚瘴薰蒸，外感湿气”“饮食之湿，脾土所生之湿本乎人，皆自内出”。
由此可见，岭南地区“人多中湿”。究其原因有四点：
一、东南沿海属海洋气候，雨季频繁，台风颇多，且地下水位较高，红土固含大量水分，导致空气相对潮湿，故其民患病多湿。
二、岭南全年日照较长，平均气温偏高，终年以炎热气候为主，少有严寒。根据阳气四季规律，春生夏长、秋收冬藏，岭南地区一年四季阳气耗散太过而收藏不及，故其民多阳虚寒湿。
三、岭南居民尤其是沿海地区居民，进食海鲜较多，海鲜多性寒，久食易伤阳蕴湿。
四、岭南地区凉茶文化盛行，其民误以为气候湿热则人体内亦多湿热，于是常饮清热泻火祛湿之凉茶或以薏苡仁、土茯苓煲汤，殊不知外热则内寒乃阴阳之规律，正如盛夏炎热而地水偏凉，冬季寒冷而地水偏温是也，薏苡仁、土茯苓虽可祛湿，然亦可清热，阳气受伤则寒湿内生。
生活方式导致人体多“寒湿”
这些地方并不能代表整体，那为什么说全国大多数人都如此呢？这点和现代人生活方式特征有关系，总结原因有以下几点：
一、长期熬夜。今之人多长期熬夜，上至七八十老者，下至三五岁孩童，或因手机娱乐，或因工作繁忙，均少有休息，故人体阳气耗散太过而又得不到涵养补充，以致阳虚而寒湿内生。
二、饮冷时尚。今之人以饮冷为潮流，动辄大饮冰冻饮料，无冰不爽，无冷不欢，大伤脾胃阳气，酿生寒湿。
三、凉茶盛行。凉茶文化全国盛行，清热祛湿凉茶随处可见，然今之人不识体质之异，不顾寒湿之患，甚者家中常备、肆意饮之，久而久之，阳气渐衰，寒湿内盛。
四、错误运动。夜间打篮球、夜间健身馆健身、夜间跑步等。自然规律是夜间阳气以收藏为主，人应以静为主，不可过度体育锻炼。我一般建议大家可以晚饭后散步；过量运动也不可以，许多人认为运动就一定要多出汗，出汗就是排毒，这是一个极其错误的观点，中医学认为，血汗同源，精血同源。适量出汗是机体的新陈代谢，过量出汗则消耗人体阳气，消耗精血物质基础。
五、空调普及。随着人们经济水平的提高，夏天使用空调的人群越来越多，空调的使用频率也越来越高，空调的温度被越降越低，导致人体阳气受伤，故而出现今之儿童常患过敏性鼻炎，今之成年人感冒常反复发作等所谓的“空调病”。
六、药邪损伤。今之医者遇病擅用大量针水(中医学认为，此为水邪)或苦寒清热解毒之剂，不辨人体寒热，不顾正邪盛衰，盖以为咽痛、口干皆热盛，不查舌淡胖、苔白腻而脉沉细弱，不知此多为上热下寒、上盛下虚之证，不识咽痛可有寒邪所致，口干可因寒饮不化，过用寒凉药物或大量针水更加重阳虚寒湿。
“寒湿”有什么危害？
说了这么多，很多人其实并不知道“寒湿”的危害，那么我们就来说一说它会引起什么症候。
一、外寒引动胃饮:寒湿之邪逆于上，则头晕目眩或头重如裹。
二、寒饮结于咽喉:上不得吐，下不得咽，则会出现如有异物感之梅核气。
三、外寒引动肺饮:肺失宣发则恶寒，肺失肃降则或咳或喘。
四、寒饮停胃:胃失和降，胃气上逆则呕吐或胃反流:胃失温养，络脉不通，则胃痛喜温。
五、寒湿下注肠腑:分清秘浊气化失司，则下利;肠腑络脉失养，阻滞不通，腹痛喜温。
六、寒湿客于冲任、胞中:阻滞经络气血，则下腹冷痛、宫寒不孕、带清稀量多。
七、寒湿痹着腰部:腰者，肾之府，故可出现腰中冷痛之“肾着病”。
八、脾肾阳虚，寒水泛溢:盖水之制在脾，水之主在肾，脾阳虚则湿难运化，肾阳虚则水不化气，脾肾阳虚可致水湿内停。水气凌心，则心悸;水湿中阻，清阳不升，则头眩;水湿流于肠间，则腹痛下利;寒水不化，则小便不利，肢体浮肿。
九、寒湿致瘤:阳虚生寒，失运成湿，寒湿易凝，凝致痰瘀，痰瘀结。正如《灵枢百病始生》所云:“积之始生，得寒乃成，厥乃成积也，厥气生足悗，悗生胫寒，胫寒则血脉凝涩，血脉凝涩则寒气上入于肠胃，入于肠胃则胀，胀则肠外之汁沫迫聚不得散，日以成积”。
《灵枢水胀》又云:“所罩何如?岐伯日:寒气客于肠外，与卫气相抟，气不得荣，因有所系，而内著，恶气乃作，痕肉乃生。
所以我们的核心应该是“病多寒湿，法当温化”，而不能一说起来就是“祛湿排毒”，尤其不能过于寒凉解毒。
