过了立冬之后，气温下降，我们的皮肤干燥、嘴唇干裂，容易感冒咳嗽，这都是因为受到了冬季来临的影响。这个时候可以多吃一点水果，补充多种营养，提升抵抗力，那么冬天吃什么水果有利呢？
今天给大家介绍一种常见的水果——香蕉。它不仅味道美味，还提供给人体多种维生素。香蕉是十分好的水果佳品。香蕉是平民水果，超市一块钱一斤，但并不妨碍它成为水果之王！
吃香蕉的好处多多~
降血压：
香蕉含有丰富的钾，能够有效的降低钾离子，帮助降低血压，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，，如果有高血压和心血管疾病的人也可以每天吃两条香蕉，作用能够有效的降低血压哦!
润肠通便：
含有丰富的淀粉质，能够帮助肠胃蠕动，从而治疗便秘
降低火气：
香蕉适合燥热人士或是痔疮出血者、因燥热而致胎动不安的人，但是挑选脾虚泄泻的人最好少吃香蕉，因为香蕉属于寒性水果。
有效的缓解抑郁和不安的情绪：
能够缓解情绪是因为它能够促进大脑分泌内啡峎化学物质。有效的帮助人们安抚不安的情绪。
镇痛的效果：
香蕉中含有的物质能够刺激神经系统，帮助人们，让人们更加的快乐。
缓解饥饿：
由于香蕉含有很高的热量，因此能够帮助饥饿的人缓解饥饿的状态。
解酒：
如果你饮酒过量，并且还没有清醒，那么你就可以吃香蕉，香蕉能够帮助解酒。
3个香蕉皮的小秘方：
1、将香蕉皮洗净后，放入电饭煲，加适量清水，煮熟后，喝汤，能够有效治疗轻微的心脏病，心绞痛。
2、将新鲜的香蕉皮洗净后放入茶杯，加入适量的开水，盖上杯盖，泡一会儿，当茶喝，能够缓解高血压，常年喝能够降血压。
3、将鸡蛋打破，蛋汁放入碗内，然后将洗净的香蕉皮切成丁洒在鸡蛋上，将碗放在盛有清水的电饭煲里蒸，待蒸熟后食用，能够治疗糖尿病。
提醒大家，在吃香蕉的时候一定不要空腹时使用，因为它含有的镁成分会引起肌肉麻痹，或是引起其他不良症状。
香蕉不能和什么一起吃？
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。！而且，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶与香蕉同食对身体健康无益。特别是一些脾胃虚寒容易腹泻的人，容易发生腹痛腹泻等问题。
3、土豆
如果土豆和香蕉一起食用，两者所含有的元素会发生化学作用并产生毒素，导致人们长斑。
4、芋头
芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
5、红薯
红薯和香蕉同食会发生不良生化反应，引起身体不适。甚至会会慢性中毒。
