感冒之后不要吃什么和应该吃什么百家号 [复制链接]

马上又到了换季的时候，这时候大家可要注意身体，一不小心就会感冒了。如果感冒了，该怎么办呢？吃药打针既花钱又对身体不好，还是在日常吃的东西上下功夫吧，小编这就介绍一下吃什么以及不要吃什么。

感冒分为风寒感冒和风热感冒，其中风寒感冒又后脑痛、清涕等症状，风热感冒通常有喉咙痛、浓涕等表现。

风寒感冒通常是吹风受凉，因此治疗关键需要发汗，有很多方法，如桑拿，加厚棉被等等。风热感冒主要表现发热无汗头痛口渴，治疗方法主要以辛凉透表、清热解毒为主。知道了这些以后，大家就可以针对具体情况具体食物来自己斟酌。

无论风寒还是风热，忌吃一切滋补、油腻食物，如人参、胎盘、螃蟹等食物。

风寒感冒不要吃寒凉性食品，如柿子，凉茶、胖大海等。同时不要吃生冷瓜果和冷饮。

风热感冒期间，不宜食辣椒、狗肉等辛热食物。

那么感冒了应该吃什么呢？这个就很多了，大家要根据自己情况去考虑。如生姜，具有散寒发汗的作用，因此适宜风寒感冒患者使用。

而金银花，具有清热作用，因此中医常用作治疗风热感冒。

对症吃东西，才能达到最好效果。小小总结一下：风寒感冒适宜：生姜、紫苏、葱白、豆豉、花椒、洋葱等温热性食物。风热感冒适宜：金银花、荷叶、薄荷、白菊花、生梨等凉性食物。