湿着头发睡觉竟能产生意想不到的危机 [复制链接]

湿的头发睡觉

想不到的危机就在身边

湿发睡觉坏处多，严重可引起中风！

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。甚至引发中风。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

半干湿发睡觉

是不是比全湿发睡觉要健康一点点？

吹头发主要是发根部要吹干，头发太长不吹干，会导致湿发披在肩颈部，导致湿气困阻肩颈部经络而出现疼痛。长期半干湿发睡觉对身体同样有危害，一点也不会少。

从中医养生、从健康保健角度来说，洗发之后应该快速吹干，不要受凉，不宜自然风干，更不能湿发睡觉。

“由于洗头时人体的毛孔张开，阳气开泄，所以洗头时间不宜过长，洗头要速战速决。”如果晚上洗头，时间尽量早点。经期产后、体虚之人更要注意。散寒排湿，经期产后、体虚之人不妨用生姜、艾叶熬水洗头。　

普通人群，在洗发后可以适当饮用热水排汗散寒，体寒者可以饮用生姜水散寒排湿。吹干头发后，可以十指梳头促进头皮血液循环，保持头脑清醒。

那些不愿吹干头发的，除了怕麻烦，更主要的原因担心电吹风损伤头发，害怕加速脱发。其实可以改用冷风吹头发：用毛巾把头发擦半干后用冷风挡快速吹干即可

正如前面所说“头为诸阳之会”，打湿头发后进行按摩，会导致湿气一起进入经络，而且长时间湿着头发就更不好了。这样很容易导致头颈部湿气重而出现头痛、头晕、头重、感冒等不适症状。头部按摩，建议在洗完头后吹干头发再做或者不洗头的情况下做更好。