北京最权威白癜风医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/冬春季节交替，天气逐渐变暖，微生物病原体的活性增加，导致传染病多发，同时幼儿免疫功能不健全，所以现在是宝宝最容易感冒的时候，感冒虽然不是大病，但是如果不当，如果反复发作，孩子苦不堪言，也会让宝妈烦心不已。
那如何来预防季节性感冒呢？我就从衣食住行四个方面给大家一些建议吧！
首先，穿衣服，怎么穿？什么时候穿？什么时候脱？
古话说，春捂秋冻，各位妈妈现在要做到春捂有度，春夏季气候变化无常，昼夜温差大，衣服切勿骤增骤减。中医则认为，幼儿属于纯阳之体，意思就是，孩子运动的时候出汗量大，代表了孩子阳气充沛，而这时候宝妈需要注意，出汗后要及时更换衣物，尤其是贴身衣物，运动结束后也要及时穿衣，感冒受凉找上门的速度很快，切不可轻视。
其次，吃饭，吃什么？怎么吃？吃多少？
肝常有余、脾胃不足这是孩子基本的生理特点，意思是说，一般小孩的生长力很强劲，但是脾胃功能还不健全。
用白话说，成年人可以通过多吃鸡鸭鱼肉等等肉类来提高自身的免疫力，但是如果给孩子吃一样的食物会适得其反，孩子的脾胃功能远不如成年人，过多的肉类，不仅不能增加营养，反而会让孩子积食。
积食这种情况在幼儿中非常常见，所以，宝妈要记得，孩子的食物不宜多且要均衡，新鲜蔬菜为主，鸡鸭鱼肉为辅，顿顿不可过量，保证孩子在食物中摄入足够维生素C和蛋白质，才能提高自身机体抵抗力；我有一个小建议，一般深色的水果都富含抗氧化剂，增强宝宝的免疫力，已经添加辅食的宝宝可以适当多吃些。
合理营养，要吃早餐，所谓‘早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃好’同样适用儿童；养成良好的生活习惯，饭前、便后都需洗手，严防经手-食物传播疾病。
第三点，住。
保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足，这是最基本的，无论有没有孩子都需要做的。
有一点需要重点提醒，孩子睡觉时贴身的东西，像被子、床单、被罩等等建议一周一换，枕芯则一年一换，床垫建议五年一换，为什么要这样做呢？
因为每天晚上孩子睡觉的时候，都会从身体上掉落无数个皮肤细胞，看似干净的床上，其实有无数个‘尘螨’正在蚕食掉落的皮肤细胞，数据显示，尘螨是目前已知世界上最强烈的过敏源，85%以上的婴幼儿传染性疾病有螨虫引发，多么可怕！
终南山院士在抗疫前线报告中曾说，全球大约有25%的人患有过敏性疾病，其中大约有75%有螨虫引起。
除螨也很简单，暴晒可以杀死大部分螨虫，60摄氏度以上的热水也可以彻底除螨。
最后一点，出门。
现在这个季节，尽量不要带幼儿到人群聚集地活动，比如超市、商场等较密闭环境中去，可以很大程度地减少交叉感染的概率；只要出门，就要戴口罩；勤洗手、减少口、鼻传染疾病的机会。
当然，减少活动并非避免运动，多让孩子到室外活动，比如广场、公园等露天活动场所，进行日光浴，呼吸新鲜空气，这是非常有必要的，既有利于孩子生长发育，又可增强免疫力，但是外出活动时间不宜过久、活动项目不宜过于剧烈，以免孩子过于疲劳，抵抗力下降而感染疾病，在活动的时候也要注意及时增减衣物。
还有两点需要提醒一下各位宝妈！
对已经患感冒的小儿，切勿给孩子乱用药，医院或者诊所，也可以提前注射疫苗，提高孩子自身免疫力，避免感染流感。
各位宝妈可以上网自学一下小儿保健按摩，中医称作小儿推，而西医叫作抚触，是外治小儿感冒非常有效的办法。
最后，希望小宝贝们都能健康成长哦！
