天气热别只会喝冰水，用它榨成汁，清新解腻又清凉，最适合夏天喝
大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了，小胖今天要和大家分享的是一道果汁的做法和技巧。天气越来越热，夏天离咱们也越来越近了，最近的气温持续上升，很多地方都发起了高温信号。最近气温虽然高，但是大部分人都还不太适应，因为最近正是春夏交替的时候。很多人还在穿着春天的外套出门，到了中午的时候，气温又会上升十多度。真是有种“晚穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的感觉，大家在这段时间里要注意适当增减衣物，不要着凉或者热感冒了。
今天小胖要和大家分享的，是一道适合夏天解暑的果汁。因为夏天气温比较高，身体很容易出汗，一旦出汗就会损失大量的水分，以及无机盐等其他营养物质。适当的补充一些维生素和水分，还可以补充人体所需的营养物质，还能促进新陈代谢，防止中暑脱水，可以及时补充水分，恢复咱们的工作和学习状态。
天气热别只会喝冰水，用它榨成汁，清新解腻又清凉，最适合夏天喝！今天小胖要和大家分享的，是一道用*瓜榨汁做成的*瓜汁。因为*瓜富含水分和维生素C等营养物质，还具有清热解*，清凉降暑的功效，天气热的时候喝一杯，会感觉神清气爽，特别清新的感觉。喜欢和果汁的朋友，快跟着小胖一起来学学吧！
清爽*瓜汁的做法步骤：
第一步：
首先咱们准备好两根*瓜，*瓜要青皮的哦，不要那种本地的土*瓜。把*瓜清洗干净，然后去头去尾，放在淡盐水里浸泡十分钟左右。这样可以去掉*瓜表面的腊，以及其他的脏东西，可以把*瓜洗得干净一些。因为*瓜不需要削皮，需要直接带皮榨汁的，所以要清洗干净一些。不怕酸的朋友，可以加一点柠檬汁哦！
第二步：
准备好榨汁机，把榨汁机清洗干净，然后把*瓜切小一点，不要一整个的放进去，最好是把*瓜切成小丁，然后再放进榨汁机。然后加入适量的清水，水的比例大概和*瓜差不多，可以比*瓜稍微多一些，然后启动榨汁机就可以了。
第三步：
*瓜汁榨好之后，别急着喝哦，可以加入适量的冰块，然后加入少许白砂糖一起搅拌均匀。因为是夏天喝，所以可以适当的加点冰块一起，或者是榨汁之后放进冰箱里冷藏一会，喝之前加点糖再喝，口感和味道更好哦！
这个方法大家学会了吗？今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，欢迎在评论区多多交流和讨论，我们下期再见。
