预防孩子冬季感冒,秋冬交替之际这样给孩子 [复制链接]

最近伴随着秋凉的感觉越来越明显，北方的孩子已经穿上夹棉，抓绒或是轻羽，南方的宝宝虽然穿着短袖但是外套已经在随时准备。在这种忽冷忽热的时节，最近呼吸道感染感冒咳嗽的宝宝特别多，儿童急诊的看诊人数也是翻倍。在家长群里，也是有人问孩子因为天气的反复无常导致宝宝生病该怎么办？秋天的天气就是早晚温差大，中午的气温比较高，在穿衣上稍有不注意孩子就会受凉，感冒。在我们中国有句老话“春捂秋冻”这个秋冻的时节，怎么给孩子“冻”才合理呢？

想知道如何给孩子合理秋冻，要先明白什么是“秋冻”，我们在看新闻的时候看到日本的小学生即使时在冬天也穿着短袖短裤，美其名曰时为了增强孩子的抵抗力和磨练孩子的意志力。其实这有很大程度的误传。

在我们中国这种所谓的锻炼和我们的秋冻也不是一回事。中医认为秋初阳消阴长，过早过快地增加衣物，会影响到阳气的收敛，身体由于没有适应气温变化，抗寒能力也会下降。而适当的“冻”，不仅有利于阳气收潜，为冬季贮存元气，还能促进血液循环，防止因穿过厚衣物出汗引发的疾病，增强体质。

第一，看天气

老话讲：“若要小儿安，三分饥和寒。”给孩子穿衣讲究的时三分寒。从孩子的体感来算，给孩子穿衣服要先看当天的天气如果当天的天气在20度左右不要给孩子穿太厚，适当的冻一下，可以促进孩子的血液循环。但是如果温度在15一下，暑气已经消散，这是就要注意保暖了，不要再坚持少穿了。

第二，看孩子体感

三岁以上的孩子已经可以通过交流得知冷热了。家长要相信孩子，或者是通过感知孩子的手的温度和孩子后背的温感得知孩子穿的衣服厚度是否合理。孩子的铁人衣服最好选择柔软透气的材质，不要选择太紧的内衣。上幼儿园的宝宝，家长可以在包里给孩子备一件马甲，根据情况增加衣物。

每周给孩子泡脚，临睡前给孩子用40度左右的温水给孩子泡脚，帮助孩子的身体加快新陈代谢，放松身体。每次泡5~10分钟即可。

给孩子秋冻要循序渐进，对于体质较弱的孩子，进入秋季要特别注意，不要以一味追求“秋冻”而影响了健康。