白癜风冬天怎么办 https://m-mip.39.net/czk/mipso_6750443.html每天吃它,相当于吃10个苹果,维生素C是苹果的10倍,常吃美白瘦身!苹果对我们的健康是非常好的水果,富含维生素C和果胶、纤维素,俗话说,“一天一苹果,医生远离我”,充分说明了苹果的营养的重要性,冬天多吃水果,不仅可以补充维生素C,也可以预防感冒,可以美白皮肤,但有一个蔬菜,维生素C含量是苹果的10倍,吃它,等于10个苹果,蔬菜是什么?
这的蔬菜是土豆,土豆是我们生活中最常见的一种蔬菜,最接近的人,价格便宜,营养丰富,也非常多,炒或炖还是做成土豆泥,非常美味,有不同的风味和口味,所以它也很受欢迎。吃得最多的应该是醋走土豆丝,这是土豆丝的经典做法,很开胃的下一餐。过年快了,给孩子们换一种方式,土豆不炒不炖,做土豆泥,再加上它,牛奶味道浓郁,口感软密细腻滑,一口气就可以吃三口,而且做的土豆,造型漂亮,孩子们特别喜欢吃。
这种方法叫做牛奶香土豆泥,土豆最初在餐馆吃,和曾经就像孩子,然后在家里做,比酒店品尝美味,新的一年,立即向客人在家里,肯定不是孩子,可以考虑做这样牛奶香土豆泥,高水准的外观,味道好,绝对欢迎。
(奶油土豆泥)
材料:土豆克、淡奶油25克、薯片、白糖
方法和步骤:
步骤一:把土豆削皮,切成薄片,还需要准备几片薯片,垫在土豆泥下面,一片好看,一片好吃。
第二步:将土豆泥放入锅中蒸15分钟,蒸熟后,用勺子将土豆泥捣碎。
第三步:为了使土豆泥的口感更加细腻光滑,我们又增加了一道工序,使用过滤器,这样土豆泥就会很薄。
步骤4:过滤好的土豆泥,倒生奶油,因为没有水,蒸土豆会特别干燥,所以您需要添加一些水,放一些奶油和少许的牛奶香味,家里如果没有奶油,可以代替牛奶,把牛奶倒可以,如果想要吃什么,你可以加入一些果汁,必须注意强一致性,一点点地加入,避免土豆泥过于宽松,不好。
第五步:用硅胶刀将奶油和土豆泥混合,直到它们光滑湿润。
第六步:找一个花嘴,任何类型的,把它放在袋子里。
第七步:将土豆泥放入挤花袋中。
把薯片板,然后在上面挤他们最喜欢的模式,把薄荷叶装饰,也可以倾点蓝莓酱汁或果酱,造型很漂亮,当然一些朋友在餐馆吃这道菜土豆泥,自己试试比酒店的味道不好,新的一年,立即给孩子们在家里,一定要把它做好,一定会给你一个大的赞美!